В фитнес-индустрии есть устойчивое выражение – подготовиться к лету, ну там к отпуску на пляже, чтобы выглядеть хорошо в плавках или купальнике. Я рассказываю о своей стратегии постепенного роста и увеличения нагрузок, которая потребовала 9 месяцев. Пересмотрел свое пищевое поведение – стал есть 5 раз в день уменьшив порции и пересмотрел часть продуктов. Чувствую себя гораздо лучше чем осенью 2021 года, а выгляжу лучше чем в 17 лет, тогда я занимался в секции дзюдо 5 дней в неделю.

Предлагается принять участие в челлендже на 15 дней, который подразумевает бег или ходьбу каждый день. Челлендж не имеет конкретных заданий и дистанций, а также не ограничен возрастом. Необходимо делать фото или видео с пробежки/прогулки и выкладывать его в Инстаграм с отметкой автора и сообщества. Самый активный участник получит приз. Донаты приветствуются.

История продажи аптечного бизнеса, начавшаяся в 2019 году и закончившаяся в 2020 году. В ходе сделки возникли проблемы с покупателем, что привело к блокировке сделки. В итоге одна из аптек была продана другой компании. Детали отношений с новым покупателем не раскрываются.

Энтони Хопкинс обращается к молодым людям и призывает верить в свои мечты и возможности. Он приводит пример с шаманом, который сказал ройте рвы для дождя, и дождь придет. Хопкинс убежден, что нужно иррациональное мышление и вера в свои возможности, чтобы добиться успеха. Он призывает не сдаваться и действовать, как будто вы верите в свои мечты.

Правительство Югры задумалось о создании новых экономических индустрий на территории региона, чтобы изменить ВРП и получать налоги от новых видов экономической деятельности. Для этого был выбран проект, в рамках которого 100 человек определили 10 перспективных направлений и заключили договор со Сколково на реализацию образовательной программы. Губернатор Наталья Комарова показала себя прогрессивным политиком, который смотрит на много лет вперед и заботится о будущем региона.

Алексей Логинов - тренер по восстановлению после травм и подготовке к соревнованиям. Он имеет сертификаты по кинезиотейпированию, тренеру CrossFit и методикам ЛФК и кинезиологии. Алексей помогает людям безопасно похудеть, восстановить тонус мышц, вернуться в строй после операций и научить правильным движениям. Он также подготовит функционально к соревнованиям любого вида спорта.

В этом посте автор задает вопросы о развитии своего проекта Blackfox, рассматривая различные варианты, такие как повышение эффективности действующих залов, масштабирование, расширение бренда и т.д. Он также ищет консультанта, коуча, наставника и возможно инвестора для помощи в принятии стратегических решений. Автор поехал в Сколково, чтобы выйти из оперативной суеты и поработать вместе с консультантом.

После завершения проекта автор попал в состояние пустоты, когда нет энергии и ничего не хочется делать. В тексте описывается, как принять это состояние и выйти из него, а также не застрять в нем. Автор советует побыть в этом состоянии, привыкнуть к нему и восстановить свою батарейку, например, отправившись в отпуск.

12 апреля в 20.00 в Арт-кафе ДИ «Нефтяник» состоится самая космическая вечеринка PechaKucha Night vol.13. PechaKucha Night – это вечеринка-конференция, где выступающие рассказывают о чём угодно в формате 20х20. Билеты уже в продаже в кассе ДИ «Нефтяник» и на сайте. #pkn_surgut #pkn #pechakuchanight #pechakuchanightsurgut #pechakucha

История с обезьянами в клетке показывает, как формируется организационная культура и почему в коллективе могут возникать негативные явления. Постепенно заменяя обезьян, мы можем прийти к ситуации, когда в клетке окажутся обезьяны, которые не знают, почему не могут достать банан, но все равно не позволят этого сделать никому. Это пример того, как в коллективе формируются границы и как они могут быть негативными для всей организации.